由于核桃和黑豆以及黑芝麻中有丰富的氨基酸维生素，这些元素可以可以很好的补充头发所需元素，使头发浓密亮泽。今天深圳美发学校刘老师就为大家分享一下核桃黑豆的护发DIY方法。
核桃黑豆护发DIY：
先准备黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克，将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟并研成细末，用水冲泡成糊状加糖或盐即可食用。可每日早、晚各冲服50克，持续一段时间即可起到明显的效果。
深圳美发学校特别提醒脾虚腹泻者不宜食用核桃和黑芝麻。
成分解析：
核桃含有丰富优质的蛋白质、脂肪，以及碳水化合物，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、铁、磷、纤维素等，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可以起到养护头发防止脱和白发的功效；
黑豆富含蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、大豆黄铜苷、大豆皂醇，黑豆又名乌豆，美发养颜的作用明显，有很多洗发水都含有黑豆元素，黑豆中的黑色素生成物有促生黑色素的作用，能使头发保持乌黑亮泽；
黑芝麻中的维生素E更有助于头皮内血液循环，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和脆弱，长期食用，能促进头发生长，增加其色泽和亮度，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”，一些品牌洗发水就推出了黑芝麻系列，如夏士莲等，充分说明了黑芝麻在黑发亮发上的功效。
